Ошибочным является мнение, что спать надо только тогда, когда чувствуешь усталость. Ложась спать в угнетенном и вымотанном состоянии, Вы вряд ли быстро уснете, а чтобы почувствовать бодрость и прилив сил после сна, потребуется еще немало процедур, в виде кофе, душа и энергетиков.